バレエ教室（子供のおけいこ）

???ニューヨーク・シティ・バレエの芸術監督ピーター・マーティンスと、気品にあふれた4人の舞踊家（男女2名ずつ）のプロデュースによる、見ごたえも手ごたえもあるワークアウト・ビデオ。90分のエクササイズで、筋力と柔軟性をつけていく。
???ウォーミング・アップで筋肉をほぐす時点から、気分はもうバレリーナ。エクササイズの大半は、腹部や下半身（太もも、ふくらはぎ、ヒップ）をひきしめる運動と、バレエ・ダンサーが筋肉を鍛えつつ伸ばし、体幹部のコンディションを整えていくための動きからなっている。最後は、バレエのしぐさを組み合わせたいくつかの振り付けを覚える。これは短いエクササイズながら、循環器系のはたらきを高めるものだ。『New York City Ballet Workout 2』は、同バレエ団による評判のトレーニングを選りすぐったもので、鍛え上げられた肉体を誇るダンサーたちが優雅な動きを見せてくれる。しかも、必要不可欠な説明や、第1作では取り上げていないテクニックも織りこんである。レッスン好きのダンサーはもとより、「自分でバレエを踊ることはないけれど、見るのは好き」というファンにとっても、うってつけの1本だ。とにかくおすすめ。（Joan Price, Amazon.com, Amazon.com）

前作の完成度と比較すると今回の内容はギクシャクした印象です。振付家が変わり前作を超えなくてはという熱意が災いしていると思います。プログラムが偏り、全身くまなく動かしたという満足感を得にくいです。音楽もリズムを取りにくいものがいくつか入っています。振り付けは音楽に合わせようとして動きの流れに無理があったり、終盤で楽しく踊れるはずのコンビネーションもバレエの素養がない人には複雑すぎる。お手本となるダンサーも前作のメンバーのほうが体に癖がなく美しかったと思います。本気で体のことを考えてエクササイズに取り組みたいなら前作をお勧めします。

　グラフィックや細部の演出など、作品の完成度としては「１」より高いのですが、エクセサイズの難易度も高くなっています。「１」と「２」のどちらを購入しようか迷っている方には、まずは「１」から購入されることをオススメします。
　なお、このＤＶＤはコピーできません！

〜nycb workout １作目を１ヶ月半続けて多少飽きて来たのでnycb workout〜〜 ２を購入してみた。全体的にはとても良く出来ていると思う。
内容は１作目よりもコンビネーションした動きが多いのでウォームアップから踊っている様な感じがして楽しい。反面どのトレーニング動きが複合的でソフィスティケートされているので、バレエの経験の無い人が１作目を飛ばして２からはじめるのはお勧めできない。どなたかが２の方が前作よりもキツ〜〜イと感想を書いていたが、最後のステップの練習部を除けば，基本トレーニングは１よりも軽めに構成されている様に私は思う。筋力トレーニングとしては１作目の方が効果的だが、バレエの細かな動きのレッスンとしてはnycb workout〜〜 ２の方が巧みさを求められる。音楽も決して悪くないが、どちらかというと１作目の方が振り付けにあっていたし動きが単調な分、曲のバリエーションを富んでいて良かった様に思う。構成が１と異なる点は、ベーシックなトレーニングの後に踊りのステップのレッスンが入って踊るという要素が増えている。１を何度も繰り返しながら，そういうのがあったら良いのに〜〜なと思っていたので嬉しかったのだか、個人的な好みで言うとこれは少しテンポが速すぎ。飛び跳ねなくても良いから優雅な気持ちになれる様なものの方が良かったのに、と思うのは私だけだろうか。もしもnycb workout ３が出る予定があるのならそこら辺に期待したい。〜

一回見ただけでとても気に入りました。プログラムの構成、選曲、ダンサーの組み合わせ（男女、年齢、人種）、エクササイズの流れなどよく考えて作られています。
バレーを一度も経験したことのない私には、NYBC作成のプログラムはハードすぎるかもしれないとう購入時の不安は、静謐な音楽にあわせて、華麗にお手本を見せてくれるダンサーを真似て進めて行くうちにすっかり払拭し、むしろ、うっとりした心地でエンディングを迎えていました。
基本的に、バレーのレッスンというよりは「バレーの基本ステップを使った上品なワークアウト」と考える方がわかりやすいでしょう。運動効果も十分で、終わる頃にはじっとりと汗ばんでおり、充足感を感じることが出来ます。
始めてまだ5日目ですが、バレリーナの優雅な画像が常に脳裏に焼きついているせいか、自分の立ち姿や着座姿勢も心なしか気品のあるポスチャーになっていくような気がしています。
使用されている音楽は、心を空っぽにしたり、瞑想するのにも向いているので、私は、睡眠時にもかけています。
イチオシの価値ある商品です。

難しそうだなっと思いながらもやってみたのですが以外に、踊るのは難しかったけど、楽しかったです！エクササイズも最初は簡単なのからどんどんレベルアップしていってっ結構楽にできました。が、次の日は筋肉痛で効いてるんだなーと実感がわきました。バレエが初心者の人でも楽しんで出来ると思います！