宇田 渚 バレエ・ストレッチダイエット -1回8秒、1日でシルエットが変わる |
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写真や解説などわかり易い本です。 全然難しくありません。 姿勢が悪いのを気にしている方、Ｏ脚の方etc‥体の線を気にされる方にお薦めです。 全部で120ﾍﾟｰｼﾞ程度 基本は15ﾊﾟﾀｰﾝの動作 １つのﾎﾟｰｽﾞを意識しているだけでも少しずつ体の線が変わってきます。ただ、『極端な“体重減”を希望される方』向きではありません。じっくりと毎日取組み、人間として最善の筋 ... >>詳細を見る |
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宇田 渚 DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 |
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バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？ 写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。 痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。 ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。 毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してま ... >>詳細を見る |
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とよふく まきこ バレエ・キャラクター事典 |
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表紙、中身ともイラスト満載でティーンズ向けに書かれた本のもよう。 しかし、文章はどうしてどうして、結構中身が濃い。バレエ鑑賞の 初級者、中級者にとっては、どのようなキャラクターが、どのような 役目を踊っているか、見せ場はどこなのかが解説されていてわかりやすい。 チャイコフスキーのメジャーな演目だけでなくライモンダ、リーズの 結婚などの少しマイナーな作品までフォローされ ... >>詳細を見る |
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バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密 |
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自分の体の硬さはどれくらいなんだろう… と思って「体の硬さ度ジャッジ」をしてみたら、 コチコチタイプでした。 コチコチタイプだと、この本に出ているエクササイズは難しく 感じました。バレエ用語がわからなくてもこの本のエクサは できますが、名前を覚えるのがむずかしかったです。 また、友だちもこの本を持っているのですが、 >>詳細を見る |
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後藤 早知子 ゼロからはじめるバレエダイエット―コチコチさんでも大丈夫! |
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おなじ先生が主婦と生活社から出している「バレエ式ソフトストレッチダイエット」を持っているのですが、 私にはむずかしいなと思っていたときに本屋さんで見つけました。 表紙に「コチコチさんでも大丈夫」と書いてあるとおり、 体がかたい人はこんな風にやりましょう、という方法が載っているのが 親切だと思いました。お風呂あがりは体がやわらかくなりすぎているから、 ... >>詳細を見る |
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小野 恵理 ティアラちゃんのバレエ・レッスン トウシューズ篇 |
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バレエを習っている小学３年生の娘のために購入しました。 娘は届いてすぐに本を開き、夢中になって最後まで読みきってしまいました。 トゥシューズをはき始めた状況はもちろんのこと、学校でのできごと、 他の習い事に揺れる気持ちまで、主人公のティアラちゃんに自分を重ねて読んでいました。 バレエを習っている女の子には、ぴったりの本だと思います。 >>詳細を見る |
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小野 恵理 ティアラちゃんのバレエ・レッスン コンクール篇 |
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宇田 渚 毎日がバレエ・ダイエット |
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小野 恵理 ティアラちゃんのバレエ・レッスン ステージ篇 |
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宮野 幸子 珠玉のクラシックピアノアルバム グランパドドゥ (バレエ音楽) |
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すてきなバレエ曲がたくさん詰まってます☆難易度は少し高めなのですが、とっても素敵にアレンジされてます。バレエ曲のピアノ譜はなかなかないので、これを発見したときは感動しました。 >>詳細を見る |
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