真島 恵理
バレエ・ダイエット ブック
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人気ランキング ： 217360位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 河出書房新社 発売日 ： 2004-01-07 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,365
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カラー写真がいっぱいで、わかりやすい。 |
大人になってダイエット目的でバレエを始めた人向きの本だと思います。
他のみなさんも書いておられるように、モデルさんが普通っぽいのがいい。
言い過ぎかもしれないけど、
「あぁこんなちょっとぽっちゃり体型の人でも、
正しい姿勢、美しい筋肉がつくと、カラダってこんなにキレイなんだ！」
とうれしくなり、自分の励みにもなります。
鏡で写真どおりの形になってるかチェックしながら取り組むのがオススメです。
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バレエ・ダイエットブック |
モデルの方たちが，大人になってからバレエを始めたOLさんということには，親近感が持てました。また勇気もいただきました。家で簡単にできるエクササイズが多いので，気軽にはじめられそうです．お料理レシピは，ヘルシーでシンプルなので，さっそくつくってみようと思います．
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バレエを始めたい大人たち |
バレエを始めたい大人の方の「始めの第一歩！」として読むのに良い！
モデルたちが普通のOLだったりして、なかなか親近感アり！
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表紙はキレーなのにねー |
表紙はバレエらしいイメージの写真。でも、中身は・・・・。モデルの人がどうも大人からバレエを始めた人らしいのでバレリーナっぽいイメージがない。イマジネーションがかきたてられないというか・・・。親近感は湧くかな？でも、それなりに上手だとは思う。バレエのバーレッスンとピラティス＆ヨガ（よくわかんない）、歩き方（バレリーナの歩き方ではなく綺麗な歩き方）、座り方、食事（レシピ）などが載ってます。まさにバレエダイエット。バレエの要素を使って痩せましょうというかんじです。バレエを習ってる人には物足りないでしょう。